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对没有养成晨跑习惯的任晴而言,每天按时起床晨跑是一件很痛苦的事情。
第二天,由于前一晚的灵感迸发,任晴熬夜写到了12点多才睡,导致早上的闹钟就像是夺命连环call。
清亮的铃声在任晴耳中显得尤为刺耳,她纯粹是靠着一腔毅力才起床成功。
任晴来到别墅门口和宋衍川成功会师。
宋衍川看了下腕表时间:"晴晴,昨天你提前1分钟到,今天晚了3分钟,你是不是坚持不了了?"
"没,没!"任晴连忙否认,"昨天晚上我没注意时间,睡得太晚了,今天晚上我保证准时睡觉,明天我一定不迟到!"
"好,那我今天督促你。"宋衍川说完就带着任晴晨跑去了。
这一天早晨,任晴没有增加圈数,还是和昨天一样,本以为有了昨天的基础,她能感觉轻松一点,可她甚至觉得比昨天还累,难道是睡得少的原因?
等到宋衍川晨跑结束,两人慢慢走回别墅的时候,宋衍川询问任晴今天的晨跑心得。
任晴顿了顿,一脸死猪不怕开水烫的摆烂模样:"衍川,说实话,今天晨跑下来比昨天还要累。"
宋衍川若有所思地点了点头:"昨天的晨跑超出了你平时的运动强度,在你还没彻底休息好时今天又继续晨跑,疲累情况会累积,加上睡眠不足,是可能比昨天累的。"
任晴一听,面上露出痛苦之色:"那明天不会比今天还要累吧?"
"这就说不准了。"
这下,任晴的脸色更僵硬了,如果每天都比前一天跑的都要累,她觉得自己似乎很难坚持下去了。
"怎么,准备放弃了?"宋衍川询问道。
"不会!"任晴咬牙坚持。
且不说她才刚刚开始,绝不会轻言放弃,就说自己曾经的信誓旦旦,她就不好意思在宋衍川面前露怯,她不要面子的?
"行,有你这句话我就放心了。晨跑这种事情需要坚持,只有坚持到一定程度,你的身体适应了这个运动强度,你就会慢慢体会到轻松和舒服,到时候不跑还不行。"
"嗯。"任晴点头,决定先给自己一个月的适应期。
两人各自回自己别墅简单换洗了一番,任晴就去隔壁和宋衍川一起吃早饭。
昨天宋衍川是在任晴这边吃了一天的饭,今天两人就相约一起品尝王婶的手艺。
王婶准备了丰富的早餐,甚至还带了一点滋补的功效。
任晴吃的很满足,等到吃完早饭,任晴本以为要目送宋衍川上班,谁知宋衍川将一张清单递给任晴。
"仔细看看。"
任晴好奇地接过清单往上看去,这一看,顿时呆愣住了。
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