手机浏览器扫描二维码访问
第九章 从马桩开始（第3页）
不过在等待的这段时间，黄飞鸿显然已有定计。
下午，黄飞鸿带着韩东出了宝芝林，穿过佛山市区，来到一个遍地石头的荒凉偏僻地带。
找了个空地，黄飞鸿让韩东继续站桩。
韩东按吩咐双脚分开，开始了站桩，不说别的，上午站了二个时辰桩，起码标准的姿势已经掌握了。
黄飞鸿见韩东站姿标准，点了点头，四处看了看，离开韩东在周围转了一圈。
回来的时候，黄飞鸿单手举着一块半人高的巨石，交给韩东，说道：
“抱着这个试试！”
接过巨石，韩东用手颠了颠，估计有五六百斤重，双手抱在胸前，继续站桩。
这次就不同了，若只是简单的下蹲，抱着块五六百斤重的巨石，对韩东来说也算不了什么。
但关键是站马桩需要身体上下起伏，而且起伏间不得超过一寸，十分考验控制力，这一来一回，消耗的体力可是大大增加了！
不到半小时，韩东就头晕眼花，特别是一起一伏间，晕的厉害，胃里面不断翻腾！
按照指示，韩东停下站桩，对旁边的黄飞鸿兴奋的说道：
“黄师傅，这样有效果多了！”
黄飞鸿点点头，随即上下看了韩东一遍，感叹道：
“韩兄弟当真是天赋异禀，这般体质，放在古时，便是再世恶来，霸王重生！”
“就算传说中使用八百斤擂鼓瓮金锤的无敌猛将李元霸，恐怕也不过如此了！”
韩东笑道：
“黄师傅过奖了，我只不过有一点蛮力罢了，那比得上您这样的国术大师，再说……”
韩东‘唏嘘’了一下，说道：
“当今时代，还是只有科技才能兴国，好勇逞强，持血气之勇终归落了下乘，我等练武，还是以强身健体，开发人体潜力为目的的好！”
黄飞鸿点了点头，对韩东有这样的觉悟大是欣赏！
韩东心中也是大乐，这种话老黄果然受用！
黄飞鸿虽然是国术大师，但更加重视品德而不是武术。
因此，虽有一身超凡绝俗的武艺，他却从不以此自居，反倒一门心思放在经营医馆宝芝林上，因此对韩东所说大为认同。
两人又聊了一会，黄飞鸿才说道：
“韩兄弟，你虽然身体天赋异禀，但毕竟以前没有练过国术，腰，腿，脚，下盘部位不稳，都是稀的，先掌握身体重心，练好腰腿劲力，这段时间就每天坚持站马桩吧！”
韩东点头，说道：“好的，多谢黄师傅教导！”
随后的日子，韩东便每天早上来到这块荒地，抱着巨石站马桩，晚上睡觉才回宝芝林。
除了吃饭睡觉，一天的时间全在荒地站马桩度过。
闪婚亿万老公：娇妻送上门 俯首称臣（校园等级游戏H） 快穿之趁虚而入 狼性老公，玩刺激！ 缚婚 [综漫]刀子精 妃常妖娆：王爷尽折腰 美人坠（女扮男装） 怎敌他晚来风急 此生的尽头 快穿之肆意爱（h） 妖兽凶猛（异世，种田，NP） 原初之门序章光影之始 护花神豪 重生之宠你无度 穿越之村扉记事 玫瑰瘾[娱乐圈] 向春山 星际策划，日入十亿 暖暖撩人
重生空间之全能军嫂
重生花样年华，玩转市井豪门，携手逆袭人生，共揽一世风云！如果您喜欢重生空间之全能军嫂，别忘记分享给朋友...
三国从救糜夫人开始
长坂坡，刘封单骑救下义母糜夫人，团结蜀汉二代后辈，改变被赐死的结局。老书新三国策大秦之小兵传奇强秦三国我的父亲是赵云，完本人品保证。书友群34763914。VIP全订群770916846，需验粉丝值，先加上面那个书友群发下全订粉丝值截图，不发进不去全订群，感谢配合（正经人群，不定期番外福利）如果您喜欢三国从救糜夫人开始，别忘记分享给朋友...
我成了正道第一大佬
别人穿越都要死全家，被退婚，被打脸，而顾元初却穿越成了正道第一大佬！如何装做经常做大佬的样子，才能不被看穿？而且这大佬只有七天寿命了怎么办？周围全是不怀好意的目光，幸亏有最强气运系统觉醒！只要有足够的气运点，就可以为所欲为！本座一天不死，你们就永远休想篡位！本座给你们的，才是你们的，本座不给，你们不能抢如果您喜欢我成了正道第一大佬，别忘记分享给朋友...
我在大宋贩卖焦虑
我向年轻人贩卖焦虑，他们称我为人生灯塔我向富婆贩卖焦虑，她们认为我是比柳永还要懂女人的妇女之友我向仕宦者贩卖焦虑，他们认为我是个有远见的人我向帝皇贩卖焦虑，他们称我是忧国忧民的仁人志士奋不顾身的谏言者以及智者其实，我一开始不过就是想制造一些焦虑，以此谋取点好处罢了。只是没有想到的是，在贩卖焦虑的过程中，我成了大宋首富大宋开宗立派的词人，大宋朝的守护者大宋皇帝宋神宗赵顼最亲密的战友苏轼的救世主王安石的拯救者辽国贵族最惧怕的毁灭者其实我想说的是，我不是针对谁，在座的诸位全都是韭菜！如果您喜欢我在大宋贩卖焦虑，别忘记分享给朋友...
通房有喜
宅斗钓系丫鬟纨绔少爷扮猪吃虎强取豪夺婉宁出身贫寒，生来就是贱命。被养父卖后，她顺利被傅家选中，成了一味治疗大少爷的良药。伺候的男人魁梧，精壮，半点没有孱弱的病态。男人挑起她的下巴嘲讽原来大哥这良药，不过如此。二少爷嘴上嫌弃，却沉溺不可自拔。外人惊讶，傅家二少爷竟为了个低贱的通房跟傅家断绝关系，分府别过。只有婉宁知道，她不过是用来挡刀的棋子而已。为的，是护住他那位心尖上的白月光。一朝意外有喜，生死攸关之际，男人弃了她选择了别人。再次重逢，她涅槃重生身份高贵，睥睨他的眼中再没有一丝爱意。那个男人慌了，将她抵在墙角一遍遍质问阿宁，你哪怕看我一眼？如果您喜欢通房有喜，别忘记分享给朋友...
一枕芳华
没人告诉你么？我顾时倾最不怕的就是被威胁！你说的我都答应，但你是我夫人这件事，我见一个人，我就跟他说一次，一直说到你答应嫁给我顾时倾，你混蛋！如果您喜欢一枕芳华，别忘记分享给朋友...