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第16章 扎马步(第2页)

“不行,不行,怎么能半途而废呢?你这样怎么去参军,你得坚持下去。”秦朗一边替沈娇儿着急,一边耐心的教导沈娇儿说道。秦朗双手扶起沈娇儿,拍了拍他身上的尘土,

“来,我给你示范一次正确的姿势。”说着,秦朗气定神闲地摆开架势。只见他双脚外开,微微蹲下,脚尖平行向前,膝盖不过脚尖且朝向正前方,胯部后坐,收腹挺胸,双手抱拳于腰间,整个动作行云流水般一气呵成。

沈娇儿瞪大了眼睛看着,似懂非懂地点点头。秦朗站起身来,让沈娇儿照着做。沈娇儿学着秦朗的样子蹲着,

“集中精力,想象自己的下盘如同大树扎根大地。”秦朗在一旁提醒道。沈娇儿咬咬牙,努力调整呼吸,按照秦朗所说去感受那种稳定感。

然而没过多久,她又摇晃起来,大喊道:

“秦大哥,我感觉我的腿,不是自己的。”秦朗无奈地摇摇头,只得再次鼓励沈娇儿,

“沈老弟,你要耐住性子,要坚持。”沈娇儿心中忽生一股不服输之气,重新振作精神,再次摆出姿势。

这次,她竟多坚持了好一会儿。秦朗面露欣慰之色。随着时间推移,沈娇儿渐渐找到了些窍门,双腿虽仍微颤,但已不像之前那般,摇摇欲坠。

“不错,就是这样,只要勤加练习,定能有所成。”秦朗夸赞道。听到秦朗的夸赞,

沈娇儿微微一笑,心里暗暗发誓,

“我一定要跟着秦大哥,学好基本功,让秦大哥对我另眼相看。”

秦朗对沈娇儿说道,

“今天先练到这吧!你也累了,回去休息一下,改天我再继续教你。”

沈娇儿心想暗暗想,

“客栈的戏,应该也散场了吧?苏清儿这小蹄子,白白等了一上午,也没等到秦朗哥哥,肯定心里不开心了。”

沈娇儿想到秦大哥,陪了自己一上午,没去陪苏清儿看戏,苏清儿一定不开心,心里就得意起来。

想到这,沈娇儿高兴的回应秦朗,

“好的,秦大哥。”

“我去戏台看看清儿,看看她还在不在!”秦朗对沈娇儿说道,

“我和你一起去。”沈娇儿对秦朗说道。

这时的沈娇儿,虽然自己扎马步,扎的已经很累了,却很乐意去看看,在她自己想象中,苏清儿等了一上午,没等到秦大哥,那张气红了的脸。此时,秦朗,沈娇儿,俩人一前一后,向着悦来客栈的戏台走去。

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