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第37章 龙国荣光 场上对手场下挚友（第1页）

赛后采访中，王宇航和姚明面对媒体，表现出惺惺相惜的友好之情。王宇航首先对姚明的表现给予高度评价，笑着说道：“姚明今天的表现非常出色，作为一名内线球员，他在低位的统治力让我们感到很大的压力。无论是篮下得分还是对防守的影响力，他都做得非常好。他不仅是火箭的中流砥柱，更是龙国篮球的骄傲，看到他在NBA取得这样的成就，我由衷地为他感到高兴。”

姚明谦逊地回应道：“谢谢王教练的夸奖，山猫今天的团队配合和战术执行力真的是无懈可击。王教练的战术安排很有创造力，不拘泥于传统，让我们在场上真的很难适应。可以说，山猫的年轻球员们充满活力，防守反应快、进攻多样性强。希望未来我们还会有更多这样的机会相遇，继续彼此学习、互相促进。”

媒体的镜头捕捉到两人彼此真挚的微笑，既是对这场比赛的敬意，也是对彼此的认可。

夜已深，火箭队的班机定在明天早上。为了避开追逐的记者，此刻的姚明和王宇航在山猫新配给王宇航的公寓中轻松地交流着。公寓内简洁大方，带有几分低调的奢华，窗外的城市夜景尽收眼底，显得格外宁静。

王宇航微微一笑，向姚明询问：“要不要来点什么？我这边还有一些不错的茶。”他的话语平静中带着关切，一如他在球场上对待年轻球员的态度。

姚明摆摆手，略显谦逊地说道：“谢谢，王教练，不用了。我今天是来讨教经验的，不敢过多打扰。”接着，姚明顿了顿，认真地补充道：“其实我一直非常敬佩王教练的战术和指导风格。山猫队的进步这么快，完全是您的功劳。我特别好奇，您是如何将这些年轻球员的潜力完全激发出来的？”

王宇航轻轻摆手，笑道：“姚明，别叫我教练了，叫我王哥就行。”他接着感叹道：“你的天赋和努力大家有目共睹，在NBA站稳脚跟实属不易。不过有一点，我觉得你现在的体型已经很合适，未来增重可以，但一定要适度，不然可能会影响到脚步速度和体力。”

姚明听到“王哥”二字愣了一下，随即爽朗一笑，改口道：“王哥，那我就直说了。NBA的比赛强度比想象的要大得多，尤其在面对那些顶级内线时，确实有些吃力，自己有时都不清楚该怎么平衡体重和灵活性。您觉得增重会带来什么影响？”

王宇航微微沉思后答道：“在增重这方面，核心是找到平衡点。体重的提升会增加你在低位的对抗力，这是优点，但会牺牲一些脚步的灵活性和体力的耐久性。尤其是中锋，如果体重过大，随着时间可能会增加膝盖和脚踝的压力，影响到整体的防守机动性和篮板争抢的效率。”

姚明认真地听着，若有所思地点点头：“明白了，王哥。我会注意这方面的平衡，还是尽量保持灵活性。”他随即略带轻松地笑道：“其实今天来，也是想请您帮我分析下自己的短板，毕竟我还要不断提升，火箭那边也有期待。”

王宇航端详着姚明，缓缓开口道：“姚，增重不是必需品，而是选项，要考虑得长远些。看看你的技术特点、身高和护球能力，其实更适合保持灵活和多样化的进攻方式。适当增加投篮练习，中投，甚至未来可以逐步尝试三分线外的出手。你知道，其实我在构思一种更立体的打法，以内线为核心，但是不完全依赖低位。类似于未来有可能出现的一种球员打法，将内外结合更为流畅。”

他故意不提约基奇的名字，而是继续阐述着姚明的战术潜力：“你的身高和护球天赋让你在低位时可以自然吸引包夹防守，范甘迪教练当前也正是围绕这一点，充分利用你的牵制力。但范甘迪的打法更侧重低位，这在一定程度上更依赖你的背身技巧和对抗，体力消耗较大。你可以试着提升中距离和外线出手频率，再逐渐在进攻位置上进行更灵活的变化。”

姚明听得仔细，不禁点了点头，思索着王宇航的建议。王宇航接着说道：“未来的中锋不一定是死守低位的。你有很好的出手手感，罚球线附近的命中率一直都不错，如果能进一步在中距离和传球方面再多些练习，就能为火箭的战术带来更大的选择性。我举个例子，未来也许会有一位中锋，身高与体重并非主导，反而通过中远投和传球将整个战术衔接得更灵活，不必完全依赖禁区单打。”

他又微笑着补充道：“这并不是说低位不重要，而是低位不应该成为唯一选择，尤其像你这样有灵活步伐和手感的球员。想象一下，你站在罚球线附近，如果对手包夹，传球给三分线的射手，若没人包夹，你可以直接投中距离。未来火箭也许会尝试更自由的进攻体系，打破传统的低位对抗，而逐步在进攻端以你为核心，利用你的牵制力来盘活全队。”

接下来，王宇航语气中带着几分笑意：“姚，未来在NBA你会遇到更多挑战，奥尼尔已经转会到迈阿密，而他正处在巅峰期。但他是1992年的状元，但现在是2004年，应该只有这几年了，很多人为了对抗他都会选择增重。但你并不需要盲目追随这种增重趋势。相反，在对抗强势中锋时，你要善于利用自己的技术和灵活性，这样才能让自己保持持续的竞争力。”

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姚明若有所思地点头说道：“王哥，您说的这些确实让我开阔了不少。低位的对抗虽然有用，但如果可以不局限于此，我也能在更大的范围发挥作用，甚至让队友们跑得更轻松。”

而在王宇航的内心中，则是回忆起当时杰夫·范甘迪与里克·阿德尔曼在使用姚明时展现了两种截然不同的思路，这些思路对姚明的球场定位和体能消耗产生了极大影响，最终影响了他在火箭的职业生涯走向。

杰夫·范甘迪的战术思路

在2004-2007年期间，范甘迪作为火箭的主教练，充分利用姚明在低位的威胁。姚明的高度和技巧让他成为低位进攻的重要武器，而范甘迪的战术核心是让姚明在禁区内背身单打，吸引对方的包夹防守。一旦对手的防线收缩，姚明便利用身高视野和手感分球至外线，给队友创造三分机会。这样的安排虽然让姚明成为火箭战术的核心，但他在进攻端需要进行大量的对抗，尤其面对联盟中强悍的内线时，这种持续的身体碰撞对体能和健康产生了极大的消耗。因此，范甘迪的体系更关注姚明的牵制力，而核心还是围绕他在低位进攻时的个人单打和出球。

里克·阿德尔曼的战术创新

阿德尔曼在2007年接任火箭主教练后，为姚明制定了一套截然不同的战术。在阿德尔曼的“普林斯顿”进攻体系中，姚明被进一步解放到罚球线附近。这不仅减轻了姚明的低位对抗负担，还赋予他更多的战术自由度：他可以灵活选择脚步推进至内线单打，也可以拉开至中距离投篮。阿德尔曼让姚明在罚球线成为核心枢纽，不仅提高了他的进攻选择，还带来了更多的传球空间。这样一来，火箭的进攻不再依赖低位进攻，而是利用姚明在高位策应的能力，通过多次传球和跑位形成流畅的进攻配合，进一步盘活了全队。

这种打法的一个优势在于姚明体能的优化：在高位，姚明能够避免频繁的低位对抗，从而将体力投入到更广泛的进攻场景中，甚至在关键时刻发挥得更加出色。尽管阿德尔曼的战术没有将姚明推到未来“约基奇式”三分线外的策应中枢位置，但他已经充分运用姚明的传球和中距离能力，大幅提升了球队的战术多样性。

在当时，这就是对姚明非常‘创新’的运用战术。

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