手机浏览器扫描二维码访问
第78章 太极拳理（第1页）
第78章太极拳理
江北，翠苑新村。
这里楼宇密集，大部分都是旧旧的。
中央位置处有块操场，面积虽然很小，胜在绿意盎然。
一群小孩在沙地上追逐嬉戏，踢着皮球玩。
几个老人晒着太阳，自得自乐地拉起二胡。
在钢筋水泥的包围中，能有一处休闲驻足的空间，显得弥足珍贵。
另一旁角落，则有人在练习太极拳套路。
“阿诚，野马分鬃出步的时候，一定要提膝沉胯，注意步法间距。”
“揽雀尾是太极拳的母式之一，目的是化解对手力量，你要多体会身体重心旋转的变化……”
“这招闪通臂使得非常不错，但还要注意和接下来的搬拦捶灵活配合使用……
方诚神情沉静，抬手挥掌，提膝迈步，有模有样地打着太极拳招式。
武大通站在一旁观看，现哪里出现需要改正的问题，便叫停下来，予以指点。
等一套二十四式的马氏太极拳演练完毕。
武大通最后总结道：
“太极拳的要领是心静体松，以意导体，上下相随，气沉丹田。”
“遵循的练法是练理不练力，练本不练标，练身不练招。”
“阿诚，你刚开始练习不要太使劲，也不要太拘泥于招式本身，只要真正领悟这一点，就算入门了。”
方诚闻言微微点头，心中明白。
武大通传授的法门，归根结底就是追求掌握太极拳以柔克刚的力方式。
其实，所有武术套路皆是如此。
通过不断练习固定招式，反复揣摩其中拳理，直至融会贯通，随心所欲地用于实战。
这才是真正的打法！
“至于入门之后，你的重点就应该放在配合呼吸法的练习上，追求意气合一，捕捉那缕先天气机，也就是吴教授所说的生命能量……”
方诚拿起矿泉水喝了口，专注聆听教导。
因为田心村距离旧厂街的路有点远。
平时都是由武大通代替传授一些基本功，并指导练习。
他家背后有个小操场，环境不错，正适合用来当做练功场地。
“阿诚，老武，你们终于完事啦！”
两人说话间，一个粗砺厚实的嗓门突然响起，插入其中。
“现在是不是可以和我打一场，切磋下拳击技术？”
刚才百无聊赖，蹲坐在一旁的马东赫，这时站起身来，大摇大摆地走过来。
如果文物有执念 大明：靖难遗憾？我一梦改之！ 万人嫌Omega带崽跑路 伪装系神明 谷歌的9527[重生] 家猫们，捡个人 贫道非备胎[穿书] 虫族之元帅夫夫 炮灰小可怜他深陷修罗场 [重生]山水田园 有事师父上[剑三] 以身偿债[重生] 我和男七在线表演失忆 谋天下 有天我的狗突然口吐人言 囧空间 末世之执手 病弱小美人总在修罗场[快穿] 万人迷的我修无情道 我的卡牌角色怎么谈恋爱了
天池谣
不会写简介，就是个关于捉妖师与妖的故事如果您喜欢天池谣，别忘记分享给朋友...
我有神级气运系统
关于我有神级气运系统素有恶贯满盈之称的星武学院外门弟子周宇，却身怀神级气运系统，万事不惧。从此，敌人见到他如见瘟神逃之夭夭。谁敢欺我，谁就倒霉。谁待我好，气运加持！...
傍上继母她弟
关于傍上继母她弟原本和自己的男朋友约会的夏薇夜一觉醒来之后，却看到睡在自己的身边的男人居然是自己名义上的舅舅。差点没被吓死。某男厚颜无耻的宣布睡了我，就要负责！舅舅，我错了夏薇夜欲哭无泪，睡错人了怎么办？当然是逃啊虽然她和唐枭没有血缘关系，可他毕竟是她名义上的舅舅，从那以后夏薇夜只好躲他，避他，看见他溜得比兔子还快。不料某日一不小心被他抓住，直接扛到民政局，唐枭拿着结婚证，傲娇的命令薇夜，叫...
小神仙，请留步
躺平小仙女薛染香一朝穿越到古代，吃不饱穿不暖住牛棚还人畜共生，还好穿越附赠了一个系统，签到就能采集食物，只是这狗系统为什么一天只管一顿饭？不管了，好歹能吊住一条命了。再看看周围，一众奇葩亲戚如群狼环伺躺平是不可能躺平的了，撸起袖子向前冲吧！诶？这个神仙似的小道士怎么这么眼熟？小道士你娘一个人照顾你们姊妹二人，还要操劳生计，极为不易，我想薛染香你想做我爹？小道士这么许久以来，你对我助益良多，其实我薛染香别客气，我向来为兄弟两肋插刀！小道士太重了，我来搬吧。薛染香就这？瞧不起谁呢？真香后。薛染香月老啊，我看那个小道士是真不错，你什么时候给我俩牵红线啊？月老三连尽力了，等死吧，告辞了！如果您喜欢小神仙，请留步，别忘记分享给朋友...
人在南宋，我与蒙古争天下
无强汉之西域，无盛唐之漠北，无大明之云贵，这里是积弱无能的南宋。成吉思汗速不台哲别拔都木华黎旭烈兀托雷绰儿马罕兀良合台阿术术赤，还有那个忽必烈，来，给朕跪下。如果您喜欢人在南宋，我与蒙古争天下，别忘记分享给朋友...
我是三界女帝前男友
乐鸣觉得，自己这三生三世不是命犯桃花，而是命克桃花。他的前女友竟然成为幻海三界的女帝！他还怎么在幻海三界混，乐鸣只想回地球。如果您喜欢我是三界女帝前男友，别忘记分享给朋友...