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祁诉对这件事没有那么热衷,因此只带了运动耳机,打算跑跑步维持一下体态就好,需要脱胎换骨的是江惟听。
她现在的体重是104公斤,要想减掉100斤,和扒几层皮也没什么区别。
祁诉原以为她会有一点怠惰或者抵抗的情绪,最起码不会那么乐于接受就是了。
然而小肉包子的态度和她想象的完全相反,她很主动听从私教的指导,在一旁热身。
祁诉仍不能完全放心,连耳机都没戴,跑一会儿转回来看看她。
江惟听却好像忘了还有祁诉的存在一样,沉浸在自己的节奏里,和私教的配合相当默契。
祁诉看看旁边的器械,忽然觉得自己和它似乎也没什么两样。
她调整好跑步机的节奏,听着江惟听那边的动静,渐渐也能跟上私教的“吸气、呼气”口号,跑得越来越轻松。
第一天的强度没有那么高,私教只带江惟听做了些基础的减脂热身动作,两个小时下来,江惟听仍旧大汗淋漓。
她的气都快喘不匀了,仍想着自己站稳,不想让脏兮兮的自己挨着祁诉,因为祁诉连跑带走两个小时,也不过出了一层薄汗而已。
祁诉没和她多说,看着她发抖的小腿,直接把人扶住,和私教道了别,去沐浴间洗漱。
“你去洗吧,我在外边等你。”祁诉拿出手机,打开纪录片,戴上运动耳机。
江惟听总觉得她的话似乎简短很多,也少了很多,她分析祁诉是跑累了,心里打算晚上回去帮她捏捏小腿,然后自己进去淋浴。
吹干头发之后,江惟听神清气爽站在祁诉面前,除了仍旧觉得疲惫,倒也没有什么不适。
两人坐车回家,房阿姨的小房间因为还要再刷一遍乳胶漆,所以这两天她们两个还是需要挤着睡的。
也许是长辈都能在喜欢的小辈身上看到被放大的疲倦,房阿姨一见江惟听,就“哎哟”一声。
“怎么去一回就瘦了一圈了?!诶唷,多累啊,快坐下歇歇!”
江惟听从来没感受过来自长辈的这种热切关心,心里热乎乎,人也围着房阿姨,边看她做菜,边说今天健身的事。
祁诉看着她如此有活力,唇角弯起,把背包放下,里边的衣服拿出来丢进洗衣机,然后自己回卧室洗澡。
洗过澡之后,晚饭已经摆在桌子上,祁诉绕过椅子坐下来,瞥了一眼江惟听碗里那点少得可怜的米饭,不由分说把自己的碗挪过去。
减脂也不用这么着急,那么大运动量呢,就这么一小球米饭,半夜还不得饿的睡不着?
江惟听其实已经吃了一口,因为太饿了所以填了口米饭才去帮忙端菜,这一回来,见祁诉正抱着她的碗夹菜,有点不好意思地提醒:“祁诉,那个我吃过了。”
祁诉一顿,抬头不解地看着她,似乎在问:吃过了为什么像没动过一样?
江惟听讪讪一笑,想不动声色把碗换回来,被祁诉拍开手。
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