手机浏览器扫描二维码访问
第11章 合成大西瓜（第1页）
早上起床，
张硕没有着急加班，而是换上运动鞋，来到附近的公园。
寻了一处僻静空地，开始练习《五禽戏》。
《五禽戏》他会是会了，可真要强身健体，那还得天天练习才行，一开始动作有些生疏，慢慢就进入状态。
随着身体活动开，四肢百骸渐渐热了起来。
长时间没有得到活动的冷门关节、经络，随着《五禽戏》古朴的动作，都一一触及，发出“啪啪”的清微声响。
跟手指关节打响指是一个道理。
从头到尾打完一套，也没见有什么剧烈运动，张硕竟感觉很累。
“身体有些内虚啊！”
亏他还对之前的身体很自信，岂不知是个银样镴枪头。
休息了一下，
张硕再次摆开架势，开始了第二次练习。
就在这时，
一位银发老者从道路尽头走了过来，脚踩平底布鞋，身穿素白专业太极服，手里还拎着一个掉了漆的铁水壶，是常见的邻居老大爷形象。
见到张硕，
老大爷微愣，这地是他平时打太极用的。
正要去寻别的地，注意到张硕动作古朴，隐隐透着一丝韵味，跟他习练的太极拳路数完全不同，突然来了兴致。
安静站在一旁观看。
张硕也不介意，认认真真又打完一套，感觉身体都在冒热气。
“小同志，你这打的是什么？不像太极。”老大爷很不见外。
“《五禽戏》。”
“古书上记载的那个？”
“是的。”
“能教我吗？”老大爷很从容。
“可以啊，”
张硕也没有敝帚自珍的想法。
因为他从来都不认为，现代人不养生是因为没有“武功秘籍”。
最简单的，
不抽烟不喝酒不熬夜，合理饮食，多运动。
这就是最实用的“养生至高秘笈”，零门槛，可又有几人能做到？
图书馆藏书浩如烟海，都是“武林秘籍”，普罗大众不也都视而不见吗？
大家宁愿相信砖家的赚钱捷径。
相比其他健身方式，《五禽戏》是要高级一些，可没个年坚持，那也是入不了门的，想要长寿，更是要习练一辈子。
教人，
没什么的。
一老一少，一个认真教，一个认真学。
一小时后。
“大爷，我要回去了，以后每天早上六点半都会来。”张硕笑着说。
“好好好，”
老大爷是个识货的，也是学上瘾了，“小同志怎么称呼？”
唯一救世者 沙星矗立 爱妃为何总想害本王 盛世宠婚：徐少的隐婚秘妻 诸界御灵师 重回过去从放牧开始 在兽世的艰难求生 墨如雨上 和离后，京城大佬排队娶我 守护战士 快穿系统美人有毒 大主宰：无敌从炼丹开始 人在高武，肉身成圣 秦爷夫人不好惹 总统老公，宠上瘾 对不起，我找不到你 东方墨的诸天之旅 三国风云异录 深渊巨龙绑架了我 都市修真：我有武帝记忆
战王归来
宇哥，你会装逼吗？呵，装逼不敢说有多大的造诣，就是天赋异禀！！夏宇点了根两块五的甲天下，扣着脚丫子一脸淡然。如果您喜欢战王归来，别忘记分享给朋友...
倾世狂妃：皇上，深入爱！
关于倾世狂妃皇上，深入爱！李婉清自从进宫后，无时无刻不在想着怎么算计傅崇，拉他下位。新婚夜，宠妃耀武扬威，她机智应对当朝太师找上门来问责，她霸气反击太后偏袒侄女意欲定罪，她嚣张反问。傅崇...
七零甜妻撩夫记
顾泠泠前世被惺惺作态的继母继妹耍的团团转，失去了父爱，也造就了自己不幸的婚姻。没想到竟然重生回到了十六岁，她还是花一样的年纪，不逆袭对不起自己！面对自己喜欢的人，她双手叉腰小得意咱可是十八般手艺样样精通，不信撩不到你！某男狡黠一笑媳妇，才尝过八般手艺，还有十般没试过，来，继续继续如果您喜欢七零甜妻撩夫记，别忘记分享给朋友...
诸天最豪横法海
重生成为青蛇的法海，从此在诸天开始一发不可收拾的大威天龙。叮！大威天龙已经融合升级。雄霸金陵岂是池中物，一遇风云变化龙！我雄霸已得风云法海闭嘴！大威天龙！观音西天取经重任就由你去法海妖言惑众，我早就看出你不是人，大威天龙，世尊地藏！孙悟空师父，你上五指山上揭去法海妖孽闭嘴！大威天龙，大罗法咒！如来法海，你杀性太重。法海大胆，大威天龙！如来如果您喜欢诸天最豪横法海，别忘记分享给朋友...
王牌军婚：重生九八俏萌妻
重生前，她作天作地，只想跟他离婚，离婚，还是离婚，直到她遇险，他救她而亡。重生后，她欢天喜地，只想爱他，爱他，好好爱他。只是某人太高冷，怎么办？无妨，她十八般武艺齐上阵，何况还有一个‘狐狸’军师。于是，她一手虐渣，一手撩他，幸福的日子乐开了花。报告，有人向嫂子表白。什么？我慕千城的媳妇也敢抢？来人，把那不长眼的小子给我带来，我要好好的和他聊聊人生。...
上帝使用手册
想要钱？给你。想要美女？给你。想要去修真？满足你。想要重生？满足你。然后呢？当你的任何想法都被满足，之后呢？教你如何使用上帝，从此人生不用愁！哦，差点忘了，上帝总是在来世才满足你如果您喜欢上帝使用手册，别忘记分享给朋友...