手机浏览器扫描二维码访问
同时运两个球,之字形跑动转身变向:2组,每组10次变向。
同时运两个球,之字形跑动背后运球变向:2组,每组10次变向。
交替运两个球,之字形跑动背后运球变向:2组,每组10次变向。
为了准备1995年的nba选秀大会,莫蒙尘请了一个专业的团队进行训练。
这个时代不比几十年后的nba,专家满地走,特训多如狗,没有几个人愿意费力不讨好地组建训练团队。
这些团队往往是球星的专属,只有球星才愿意花钱雇他们,许多球员更喜欢自己慢慢练,最多就是请教一下队里的训练师。
因为他们本身就是世界上最好的篮球运动员,打了这么多年的球,难道还需要让别人来告诉他们怎么训练才能提高吗?
开玩笑!
“莫,速率更快点,你不止这个程度吧?”
这个团队的训练师之一哈维·杜鲁门每天都表现得像个恶棍,帕顿已经提醒过他了,莫蒙尘的脚下有伤,训练应该节制,但他向来不把这些建议放在心上。
“你每个月花5000雇佣我们帮助你训练,你也不想白白花钱吧?再努力点!如果你想打nba的话,现在还差得远!”
杜鲁门大喊大叫着。
这样的训练仅仅是个开始。
高强度的运球练习结束后,另一个人站了出来。
他笑眯眯的:“让我们先从三分球开始吧,连续投一千球,除非你投进了,否则我不会帮你捡球,也就是说,那些没有投进的球,你要自己捡,如果你最后投丢了超过三分之一的球,那我们就重来一遍。”
第一天,莫蒙尘就累惨了。
他有过几天不睡觉,只为了完成一台手术,他以为那就是最累的时候,结果,这个充满nba范儿的训练团队只用了一天就让他重新审视起了这个决定。
真的要打nba吗?
一开始,他还有这个想法,慢慢的,充斥全身的疲惫感让他放弃了无谓的念想。
除了运动,持续不断的运动,他什么也做不了。
“砰!”
这是第一千个球。
他投丢了。
投篮训练师卢克·拉尔拿着数据,笑嘻嘻地说:“你在如此高强度的1000次投篮中投丢了271球,差不多是联盟的平均水准。”
“但是,”
拉尔接着说:“我应该说过,只要你投丢的球超过总数的三分之一,我们就得重新来过。”
“莫,休息十分钟,然后继续。”
“休息?”
莫蒙尘从地上爬了起来,他脱掉身上的衣服,扔到地上:“你以为我需要休息?”
“你看起来已经力竭了。”拉尔说,“如果你承受不住的话,今天就到此为止吧。”
莫蒙尘冷然道:“你只需要闭嘴,尤其是把你那比沾满蛆虫的粪便还恶心的笑脸收起来!”
言罢,他捡起地上的球,再次开始了。
我师兄明明很强却异常勤奋 我真的不是救世主啊 再练巅峰:继承神尊的传承 女权世界的真汉子 河神:开局飙车撞了女娲 造梦天师 我在秋斩刑场当缝尸人那些年 群穿古代致富忙 方舟,你就说任务完没完成吧 天才心理学家 邪性boss,放肆撩 从斗破开始被女神云养 九叔:吾徒有谪仙之资 文娱:我真没想出道啊 留下你的狗 小心,你身边的外星人 畸世界的命运法则 我成了史前人类? 戴纳韦尔与霍格沃茨 我的时空通道
同行玩家看白如意,总觉的她像一只大肥羊,她的包永远都是鼓鼓的。一夜失踪一人的阴森古堡白如意,你的包里装的什么什么都没有然后包被偷了大雪封山的山村老屋白如意,你的包里装的是什么石头包被偷了与世隔绝的孤独荒岛白如意,你怎么有包?包里是…包被抢了如果您喜欢在生存游戏里当菜鸟,别忘记分享给朋友...
关于神秘总裁的双面宠爱双重人格虐心追妻闻清做陆文宴的小跟班做了十年,也偷偷爱了他十年,不过这并没有换来他的一丝青眼。一场变故,闻清被陆文宴赶出陆家,几乎成了盲人。就在她被设计的险些坐牢的...
启禀陛下,六皇子大闹公主婚礼,并把太子殿下和驸马打成重伤!还拒不认错!李世民逆子,你再不认错,朕便将你逐出皇族!贬为庶民!李愔什么狗屁皇子!我不稀罕!半年后。李世民李愔肯认错了么?陛下,六皇子拒不认错,并且现在过的比您好。他的琉璃厂月入百万贯。堪比长安半年税收。李世民惊恐这陛下,六皇子的集团公司提供了千万个就业岗位,让千万家庭奔小康。月进账亿万贯!富可敌国!李世民急了快召我儿回宫,大不了朕给他道歉。晚了!六皇子带着他的远洋舰队已经出发前往倭国,说要生擒倭国天皇!李世民懵了不可!快找他回来!不!朕亲自出面求他回来!如果您喜欢大唐第一逆子,别忘记分享给朋友...
...
S7,曾有巨像天降,皇族殒命,梦碎当场。S8,曾有天神下凡,翻山过海扬威名。S9,曾有凤凰涅槃,齐力同心续神话。S10,传奇正在上演,水手扬帆起航。荀若梦回比赛现场,却发现自己回到了S7成为了一名职业选手。此时正当青春年少,能否书写属于自己的传奇之路。如果您喜欢有请下一位天才中单,别忘记分享给朋友...
曾经一举夺得王者荣耀全国电竞职业联赛单人,团体三连冠的神级选手白小枫,惨遭黑手,灵魂意外附生到了高一女孩林小柔的身上。王者重生,回归战场!他和新的队友们,再度踏上了职业联赛的远大征途!电竞热血沸腾,电竞信仰不倒!为胜利而欢呼,为荣耀而征战!...