手机浏览器扫描二维码访问
第58页（第1页）
“有人帮忙最好！”莫靖言兴冲冲跑上去，站在邵声身后，双手按在他背上。
他警惕地回头，“你要干吗！”
“教你怎么压筋啊。”她笑嘻嘻探头，“放松，放松就好。”
“用不着。”邵声侧了侧身，轻轻将她的手拂开。
“让师姐示范一下，我也学学。”方拓煽风点火。小狗也在旁边不停地叫着。
邵声颇不情愿地坐在垫子上，听莫靖言解释着，“呐，站在对方身后，小腿要贴在他的腰上，千万不要直接用力推后背，否则会给腰椎很大的力，这样不好。”说着她将手轻轻按在邵声膝盖上，“两手分别按住两膝，向下压。师兄，你吐气的时候，胸口尽量向地面贴，可以吧？方拓，你还可以去前面，抓着他的手向前抻。”
“你俩要把我五马分尸啊。”邵声咬牙切齿。以前练习田径和攀岩时，他也常常和队友一同拉伸，还有心情说说笑笑打打闹闹。而此时身后站着莫靖言，她纤细的小腿贴在他后背上，双手紧紧压在他膝头，还浑然不觉地向方拓解释着。
“可以了可以了。”邵声有些心跳加速，粗声道，“你赶紧起来吧。”
莫靖言笑道：“师兄，就是到了极限，再坚持一下才有进步！”
“我觉得可以了。”方拓怯怯地说，“师父已经面部扭曲了……”
莫靖言这才闪身站到一旁，邵声仰天躺倒，长吁一口气。
方拓跃跃欲试，“我也要压腿！是不是天天练习真的就能像师姐那么厉害？”
“肯定比你现在强多了。”莫靖言招招手，“过来吧。”
“去去，我来。”邵声起身，将方拓按在垫子上坐好，“我也得按按别人，出出气。”他力气比莫靖言大得多，下手又重。方拓龇牙咧嘴，哀声叫道：“师父，我腿要折啦。”
“让你跟着瞎起哄！”邵声在他头上重重拍了一下，起身离开。
方拓仍旧趴在垫子上，眼角泪花闪烁，“腿折了，起不来了……谁把我拉起来啊……”只有小狗跑过来，舔舔他的手指头。
“你们俩还真是一对儿活宝呢。”莫靖言笑得上气不接下气，“方拓师弟太可爱了。我最喜欢方师弟了！”
邵声轻哂，扫了方拓一眼，“听到没？你可危险了。”
莫靖言毫不在意，“有什么关系啊，他就是个小孩子。”说着还摸了摸方拓的头顶。
“好吧好吧。”邵声笑，也过去摸了摸方拓的头顶，“那，我也最喜欢方拓师弟了。”
方拓依旧趴在垫子上，眼泪都要流下来了，“我也很喜欢你们俩，可是，谁拉我一把呀？”
邵声在他屁股上踢了一脚，方拓便夸张地倒向一侧。莫靖言蹲在他面前，“多多练习，你就知道脚法有多重要了。现在你力气大，容易走暴力路线，会忽略一些比较细腻的动作。”她简要说了自己的心得，扭头问，“师兄，我说的对吧？”
邵声点了点头。方拓更加佩服，“莫莫姐，你简直就是王语嫣。虽然自己爬得很少，但眼力十分厉害！”他不禁好奇，“你为什么不参加攀岩队呢？力气太小？”
莫靖言被触动心事，尴尬地笑了笑，坐在一旁，“我……我脚上有伤，不能训练过度。”
方拓信以为真，惋惜地“哦”了一声。
“才不是呢。”邵声拖长尾音，懒懒地说，“她啊，一心攒着力气，要拿老年组冠军呢。”
“讨厌，你才是老年组！这里数你最老！”莫靖言笑出来，心中一点小小的幽怨瞬时消散。
国庆假期时莫靖言和班上同学去了承德，回来时发现小狗已经不见了。
“‘十一’前师父借了辆车，带它去宠物医院做了个小手术，我跟着一起去的。”方拓描述着，“医生可厉害了，之后点了几天眼药就好啦。”
“那狗狗去哪儿啦？”
“我们开车把它送到郊区去啦，找了个农家院。”方拓来了兴致，“那边特别美，山明水秀的。”
“你们两个大男生啊，鬼鬼祟祟一起去旅行，真是有大问题！”莫靖言点着二人，笑道，“老实交代，去了哪儿？”
“十渡啊！那边真不错，貌似还能攀岩。师父还给我普及了一下地质学知识，什么深切峡谷，白云岩，可惜我都记不清了。”
莫靖言想起二人在十渡时的对话，莞尔一笑：“那些术语我也记不住，学了《地质学概论》也记不住。”
“晚一个月去好了。”方拓兀自感叹，“村口有一株苹果树，已经结了小果子呢，现在还没熟。院子里还有一株树，师父说是梨树。”
“哪儿有梨树？”莫靖言奇道。
“师父那天念了一句‘梨花院落溶溶月’，我问他怎么想起这句诗来了，他就指着院子里的树说，‘因为那是梨树’。不过我也觉得很奇怪，没看到梨子啊。”方拓看着正在岩壁上更换岩点的邵声，对莫靖言附耳道，“大概他也不认识，怕丢面子，瞎说的吧……”他开心地笑着。
莫靖言心中忽然有一丝异样的感觉，她想起和攀岩队一同去十渡郊游，自己在月亮清朗的银辉下走到路口的小方场上，苹果树的白花探过墙头，馥郁芬芳，沁人心脾。她在落英中转身挥手，念了一句“梨花院落溶溶月”，又随口接道“满架蔷薇一院香”，自己都觉得生拉硬凑得可笑。那时她微笑着坐在路边的大青石上，对面险峻的山崖就和面前的人工岩壁一样，被皎洁的月光映照，在她面前投下巨大的黑影。而邵声恰好从暗影中缓步而出，脸上带着若有若无地微笑，轻声喊她，“莫莫”。
再见，蔚蓝海岸 万春街 （HP同人）Hp虚空之外 心事九龙塘+番外 周先生别哭了+番外 直到春天过去（出书版） 不知名游戏网友+番外 明天雨很大 长宁 择爱 咸鱼美人破产后和顶流闪婚了 不许觊觎漂亮老婆！ 背负世界之蛇 换芯爱人 四合院：穿越何雨柱截胡唐艳玲 长大后，陷入了邻家哥哥的圈套 一生 完美恋人 不好！收过路费竟遇到顶级大佬 因为爱情
我的世界：原神
带着MC系统来到原神，游历七国找回模组，以人子之名对抗天理！变革的时机已经到来，维持了千年的秩序即将被改写，这历史性的时刻，你愿意和我一起见证吗？如果您喜欢我的世界原神，别忘记分享给朋友...
小人鱼她武力值爆表
作为深海一族的霸主，阮诺她咸鱼且贪玩娇纵且强大。因一场意外，她被迫穿越到了另一个世界。阮诺？？？本以为这就够倒霉了，哪成想元力耗尽化成原型遭遇系统被人类强制饲养等一系列乱七八糟的事又落到了她的头上。阮诺别问，问就是想揍人。好在伺候她的人类还算勉强入眼。他出身高贵长的漂亮为人和善，还天天对着她吹彩虹屁，什么阿阮真乖阿阮很可爱阿阮是盛京最漂亮的姑娘等等赞美之词信口捏来。被糖衣炮弹蛊惑的小人鱼慢慢地收起了利爪，也藏起了能卷死人的尾巴，甚至时不时地赏给人类一个还算友善的小眼神。阮诺ヽ害′‘羞ノ今天又是被夸的一天！当然，也总有烦人的某系统在她的耳边嗡嗡叫宿主大人！你该攻略傅远舟啦！想起那个漂亮的人类，阮诺一边吃着小鱼干，一边懒洋洋地摇了摇鱼摆摆你是说我的人类？他已经爱我爱的不能自拔了呀。可可他对你的好感度为0％啊！阮诺？？？手里的小鱼干瞬间不香了。如果您喜欢小人鱼她武力值爆表，别忘记分享给朋友...
极品透视狂兵
上天给了我一双透视的眼，而我却用它来阅遍人间美色！什么？美女未婚妻还有两个女神级的妹纸？三个姐妹花的性格怎么样？好相处不？娶一送二的话，晚上睡觉肿么办？面对无数绝代佳人...
傅爷怀里的假千金真绝了
前世的时瑾不仅是公认的恋爱脑大花瓶，更是时家抱错的假千金，落了个惨死的下场。重生后的时瑾，控干了脑子里的水分，智商上线，抱紧金大腿，展事业虐渣两不误。一无所知的众人，还在等着看她闹笑话。真千金只要时瑾肯留下，我还缺一个保姆。未婚夫父辈订好的婚约怎么能够不作数？必须和真千金履行婚约。时家众人离开了时家，看她怎么在娱乐圈混？黑粉被潜规则就是她唯一的宿命！不久后。时瑾因为和国际富吃饭被拍而被黑上热搜，众人嘲笑她果然只能靠身体混圈。国际富和亲生妹妹吃饭有问题？a时瑾时瑾和级国际巨星出入酒店，被狗仔追了三天三夜。国际巨星和亲生女儿讨论剧本有问题？a时瑾某天，时瑾被某国际神秘大佬按在墙上，吻得眼尾泛滥起绯红。记者撞见后，纷纷收起了相机亲戚？试戏试得有点过啊！！！神秘大佬亲自己老婆有问题？a时瑾...
女帝能有什么坏心思
女帝能有什么坏心思呢？也就是时刻备着白绫特制的鸩酒。你敢装失忆，敢和其他女人不清不楚，敢不去大随，她就用白绫把你吊在树上打，或者让你喝下特质的鸩酒，苦得吃不下饭。而施然就爱在危险的边缘，疯狂试探。女帝面带微笑的说道武安君，你看那颗树怎么样？朕觉得很适合吊你。如果您喜欢女帝能有什么坏心思，别忘记分享给朋友...
纨绔才子
纨绔才子是墨武的经典都市言情类作品，纨绔才子主要讲述了本书讲述的是一个巅峰人物，巅峰之后的故事。涉及了一些豪门恩怨墨武最新鼎力大作，年度必看都市言情。肉文屋提供纨绔才子最新章节全文免费阅读...