手机浏览器扫描二维码访问
第20章 体能训练（第1页）
今天，已经是牙牙孵化的第四天。
这三天以来，牙牙几乎都是吃了就睡，睡醒玩闹不了多久又继续吃，体型增长的很快，从刚孵化出来，几乎是幼犬般大小，成长到现在将近半米身高，体重也正式突破了10kg，无疑是健康的生长。
期间，在牙牙快速生长过程中，郑烜还加入了特制钙片，结合哞哞牛奶双管齐下，以补充牙牙生长所需的营养。
郑烜倒是听说，这种特制钙片是用饲养的鲤鱼王的骨粉熬制，长期服用能增加精灵的骨头密度，还能增长体型。
度过这三天后，牙牙的精力旺盛了许多，也不会像之前那样，吃完倒头就睡，可以开始进行一些基础性的训练了。
不过，依旧是幼生期的牙牙，想要进行高强度的正式训练，恐怕还要等上一段时间，直至突破幼生期，身体各项机能得到完善，才能进行正式训练。
所以郑烜在附近找了个废弃无人的工厂，用作自己和牙牙的秘密训练基地。
至于基础性体能训练的第一天，就从“简单”的跑步开始。
进行跑步锻炼的体能训练，好处是不仅能够锻炼增强体力，同时也可以提高自身的速度。
而在初期的精灵对战中，除去招式技能的能否娴熟释放与命中对方之外，很重要的一点就是精灵的体力和速度了。
“牙牙，等会儿你就跟着我绕着整个车间外跑五圈，有信心完成吗？”郑烜对着脚边跃跃欲试的牙牙，开口询问道。
这个废弃工厂的车间，绕着车间外跑一圈，郑烜提前踩点估量，大致是一公里。
出于对精灵变态体质的信任，郑烜对于牙牙的第一次体能训练，就稍微上了一定的强度。
“叽么～！”
牙牙猛地点了点头，表示自己根本没在怕的。
“好，体能训练，现在开始！”
郑烜话音刚落，早就迫不及待的牙牙，猛地爆发，直接越过了训练家，一马当先地冲了出去，直接将郑烜远远落在后面。
看到这里，郑烜微微一笑，继续自己节奏的跑动，这种长跑，爆发出来的速度反而不是重点，重点是对体力的考验。
像牙牙这种，上来就极具消耗体力的爆发，哪怕是精灵的变态体质，也是消耗不了多久的，而因为体力在前半程的过度消耗，后半程将会痛苦异常。
不过，郑烜并不打算直接告诉牙牙，而是想让其从自身体验过后，再做解释的效果会更好。
没过多久，郑烜就看到前方气喘吁吁，速度降下来的牙牙，尽管此时牙牙已经甩了郑烜整整一圈，但郑烜坚信接下来如果没有意外发生的话，能够第一个跑完5圈的人会是自己。
但不得不说的是，不愧是这个世界的主角，精灵的体质简直过于变态，这才孵化出来几天的牙牙，展现出来的速度和体力，上来就爆发狂奔了两圈，将郑烜这位训练家直接拉爆了一圈，已经远超常年锻炼的郑烜了。
“还能坚持吗，牙牙？”
维持稳定速度的郑烜，路过降下速度来的牙牙，看似是鼓励和关心，实则却是施展激将法。
“叽么～！”
全民游戏：死灵法师的我即天灾 山海无天 诡仙族 荒野大镖客之黎明 快穿之咸鱼她躺赢了 狱出狂医 穿越暗黑之路 怎么办，仙帝都以为我和他是同境 国米王子从潇洒哥开始 无限流游戏 不靠谱剑仙 当场怒喷哥哥，这解说不想干了？ 惊爆星际！废物竟让大佬言听计从 三国之从购买并州牧开始 领主降临：诸神璀璨时代 穿越后，我只能痛揍国足 铁牛传奇 逆水寒：开局掉落琼华白羽！ 从逆水寒开始当神豪 天灾降临：我靠捡破烂当大佬
重生校园女特工
重生前的洛离懦弱，学渣，小可怜。重生后的洛离高冷，学神，不好惹。别人眼中的洛离一夜之间打遍全校无敌手的大姐大。夙翊眼中的洛离我老婆，以上。洛离自己没爹没妈没兄弟姐妹，但我是人生赢家。你...
离离九生念
一夜之间，他的世界天翻地覆，掳走父母的仇人摇身一变成为他的养父。他没有发现，他一家三口遭遇的变故，仅仅是未来天翻地覆的开端。那个随这场祸劫一同出现的女子，突然闯入他的生活，又悄然离去。她亦正亦邪，身上似乎永远藏着他捉摸不透的秘密。他悄悄在名门长大，凭借聪慧过人的天资成为同辈之中的佼佼者。她踏上艰险的旅途，从复生到复仇，历经磨难，搅动着各族力量。再相遇时，竟是针锋相对的敌人？不，这不是这场缘分该有的样子。听从内心的声音，他决定带着自己的执拗，勇往直前如果您喜欢离离九生念，别忘记分享给朋友...
逆天赘婿
关于逆天赘婿一次见义勇为中我凄凉死去，老天不忍，让我成为了倒插门李家兴，感谢这个身体，从今以后我会活得像个人样！...
炮灰逆袭之攻略各路男神
关于炮灰逆袭之攻略各路男神身为炮灰女配，唐惜知这些人，不过是她的攻略任务，可每一次的靠近，都让她控制不住身陷其中。深情男二程俊皓小惜，这辈子我都不会再放开你霸道腹黑皇叔这皇位本王帮你夺，这江山本王帮你守，但你必须是本王的！偏执魔尊你生是我的人，死是我的鬼，谁都不能将你从我身边带走！卑微柔情大少爷只要你能日日绽放笑颜，我可以放你走，但求你不要忘记我高冷学霸弟弟撩完不负责，你觉得你能逃得了？她以为一切不过是镜花水月，...
神胤风云之刹那昙华曲
神胤大陆，生于华炎凤都丞相府的少女韩月昙，身世神秘，因母亲之故自小不受父亲待见，遭府中众人欺凌。拜师习武，不断突破，她只为逃离牢笼。紫瑞狐犹如兰似月，清逸无匹。璃冰国人称妙计无双的玉衡君，当朝国师义子。洛熙泽凰焰公子，华炎第一美男子，神胤最大商号凰宇的少当家，无天门少主。韩鸣舞华炎明珠，华炎凤都第一美人，拥有皇室血统，其母为华炎国君姐姐，韩月昙长姐。世事难料，韩月昙竟意外进入紫麒皇宫，一路向前，等待她的是自由？又或是更大的阴谋？如果您喜欢神胤风云之刹那昙华曲，别忘记分享给朋友...
重生女配，老公的小肉包
陈梦瑶重生了。重生回到了10年前，那个时候她还是他的妻子，还是那个又高又胖的糟糠妻，想的第一反应就是要离婚。要离婚，可是这一世的王奕天怎么转性了呢？总是用那么深情脉脉的眼神看着自己。自己本来就是对他没有抵抗力，这样子，自己真的是要投降了，不行不行，自己可不想早早挂掉了，这婚必须离。你说什么，王奕天的声音有点大，我要离婚，梦瑶的声音很大，你说什么，他的声音不在温柔，阴深深的，我，我不不离婚了梦瑶第一时间就认怂了。看着吓得瑟瑟发抖的小妻子，勾了勾嘴角，乖，老公疼你男女主身心干净，一对一宠文推荐旧文重生之恶毒女配小萌妻，书友群625779442，欢迎小可爱加入！如果您喜欢重生女配，老公的小肉包，别忘记分享给朋友...