天使小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第75章 三天瘦二十五斤(第1页)

看花容易绣花难,林千星一脸信心满满地站在张白薇身后,挨个把动作做了一遍。

不一会儿,他额头就冒出了细密的汗。

张白薇托着下巴,细细打量着他的动作。

林千星一脸期待地看向张白薇,“漂亮姐姐,我做的动作对吗?”

说实话,他就没几个做得标准的,要么是手抬得不够高,要么是动作比较散……

偏偏他自己还察觉不出来。

但张白薇实行的是鼓励式教育,鼓励他道:

“林公子学得真快,你已经很厉害了。”

张柳青和云清越闻言也跟着帮腔。

夸得林千星飘飘忽忽,呲着个大牙在那傻乐。

“我真这么厉害吗?”

小侍给自家少爷擦了擦汗,肯定道:“公子你天赋异禀,学什么都快!这还不分分钟瘦下来。”

“但是……”张白薇微微顿了一下,笑道,“虽然林公子已经做得很好,但是咱们可以追求得更完美一点。”

林千星点头如捣蒜。

“那咱们再来一遍,让他们帮你把动作做得更完美一点。”

张白薇扭头看向张柳青和云清越,朝他们眨了眨眼。

两人瞬间了然,在林千星再一次跳减肥操的时候,轮番上手帮他抠动作。

“千星,这个地方手要抬高一点。”

“欸,很棒很棒,但是膝盖这里不能弯。”

“……”

林千星越跳越累,双腿像灌了铅一样沉重,每一步都像是在泥泞里跋涉。

他一直不停地喘着气,道:

“不行了,不行了,好累好累啊。”

“好难啊,怎么和我想象的不太一样啊。”

张白薇对小侍低语了几句,小侍点了点头,扭头对自家少爷道:

“少爷,你想想你的心上人,你们九日之后就要见面了!加油啊,少爷!”

“呀呀呀!我要瘦!”林千星闻言身体立马来了力量。

几人四目相对,还是心上人的动力比较管用。

在轮番的鼓励,和心上人见面的动力下,林千星艰难地跳完了半个时辰的减肥操。

他刚要歇下来,张柳青和云清越又轮番哄着他做完了拉伸。

全部结束后,他整个人像是从水里捞出来的,软趴趴地瘫在花园里的石桌上。

“好累,我一年都动不了这么多。”

小侍上前一步,给林千星递上了一杯清水,他一饮而尽,仍觉得不过瘾,直接拿起茶壶对着壶嘴咕咚咕咚喝了个干净。

接下来这一整天,除了做运动,午饭和晚饭依旧是减脂餐。

林千星一脸困惑地拿筷子戳了戳盘子里的牛肉,问张白薇:

“漂亮姐姐,不是要减肥吗?为什么还有肉吃?”

张白薇笑着给他科普:“并不是吃肉就会发胖,适量吃肉反而对你的身体有好处,而且还能增加饱腹感,你今天运动其实是需要吃一些肉来补充能量的,但是要吃也只能吃瘦肉。”

“吃太多的主食,像面条米饭之类反而比肉更加容易发胖,但是也不能完全不吃,不然会适得其反。”

林千星似懂非懂地点了点头。

“漂亮姐姐,你懂得好多,我都听你的。”

谁为天尊  快穿之拍死剧情君  我有一座仙葫洞天  斗罗之十大女神都是我的武魂  掌控舞台  重生之带家庭重返神界  成神:从幽灵船开始  我都是至尊了,她们还敢来悔婚啊  忠烈谱  黄粱志异  洪荒之媳妇救命  穿在男多女少的世界被娇宠了  异狱战场  年迈修仙传  修仙:灵钱问道  夺舍众生,魂道长生!  无剑无我  被读心后,舔狗女配怒撕虐文剧本  耀世行者  凡人修仙传之卜筮神机  

热门小说推荐
越界示爱

越界示爱

云欲晚不慎弄丢温仰之的信,外国管家却信誓旦旦说那是封情书她暗恋温仰之多年,得知是情书后,连夜回国。怀揣着他也喜欢她的心情,她开始回应。他在餐桌上一句坐过来她坐到了他穿着西装裤的大腿上。他新买的别墅装修,她撒娇说不喜欢水晶吊灯。一段时间后,他的助理却告诉她温仰之寄的根本不是情书,而是一张九位数支票,权当她的生日贺礼。助理笑得疏离温董连礼物都懒得买,云小姐怎么会以为温董喜欢你?—很久以后,云欲晚羞耻提起这件事。温仰之没有回答,只是滑动火机砂轮,微小一朵火焰在他俊面上跳动,淡漠难以接近。他从没说过不是情书,不是所有人的情书里都是暧昧字句,至少温仰之不是。他不干这种廉价又虚伪的事。知道接近她的男人都为她的钱。他单纯想告诉她。她那点钱,他看不上。—九位数支票十天过期,等你十年,无休爱意仍混淆我视听。—自恋美艳女主x嘴比命硬男主独立品牌花艺师x意识先驱银行家主旨成年人不讲虚的如果您喜欢越界示爱,别忘记分享给朋友...

网游:我是终极大boss

网游:我是终极大boss

关于网游我是终极大boss2048年,市值万亿的苏氏集团,斥巨资打造出最庞大的网游世界,号称没有玩家能玩到尽头。全服第一的叶轩,在爆肝三日之后,穿越到了游戏世界。我成了boss?杀玩家能给奖励?人生本就是游戏,这是属于我的人生!...

状元请留步,锦鲤娘子有话说

状元请留步,锦鲤娘子有话说

关于状元请留步,锦鲤娘子有话说莫名重生,被未婚夫君白景澜带回了家,之后锦鲤体质被激发,本身就会治病救人,这下子直接可以通过灵气活死人生白骨,而且还能凭借绿色的灵气找到山上的奇珍异宝,成为了真正的锦鲤。靠着木灵气的辅助不但发家致富,还培养出了一个状元郎。听说状元郎很高冷,对谁都不假辞色?那可不,状元郎那可是杀伐果决,谁不害怕。真实情况白状元一脸笑容的端着洗脚水,殷勤的给李云宁洗着脚。娘子,凉不凉?要不要再加点热水。...

我的弟子都是气运之子

我的弟子都是气运之子

财务自由的人类高质量男性徐小天穿越异世,成为天玄仙门中最年轻的长老,并获得收徒就变强的天道气运反哺系统,从此走上一条调教气运之子的不归路。如果您喜欢我的弟子都是气运之子,别忘记分享给朋友...

成婚后,我和病娇联手了

成婚后,我和病娇联手了

甜宠复仇爽文苏府最不受待见的庶出二小姐苏兮程,被指婚了!对象竟是当朝的靖王殿下。靖王自小体弱多病,缠绵病榻,但实则病娇腹黑男一枚,他韬光养晦,行事手段阴狠毒辣。一个是性情不定的病娇王爷,一个是府中最不起眼的小庶女。身份的悬殊,以至府内府外,宅前宅后,不知多少人在等着看她苏兮程的笑话。岂料,这位病娇王爷竟一夜之间化身宠妻狂魔,两人婚后的生活更是恩爱的羡煞旁人。娘子何必生气?夫君这就帮你宰了他。在虚弱的身子,也抵挡不住他目光如炬,寒气逼人。靖王妃握草,这眼神,哪里还像个病娇啊!靖王本王以江山为聘,你可愿与本王一生?王妃等等应该是,本王妃给你的江山为聘,你可愿与我一生?靖王好,江山为聘,本王愿一生为你如果您喜欢成婚后,我和病娇联手了,别忘记分享给朋友...

三国:造反被曹操窃听了心声

三国:造反被曹操窃听了心声

穿越三国,曹苏成了曹操的胞弟。系统告诉他,只要送走曹操就能化羽成仙。主公!那张济遗孀邹氏笑靥如花,是个不可多得的美人,定能让主公欢身度夜!哈哈!我已经拦住曹昂典韦喝酒,今夜无人把守,曹老板安息吧!曹操邹氏赐你了!大哥!那吕布之妻貂蝉可谓国色天香,一笑倾城,我已经帮你绑至卧房,随时供您享用!嘿嘿,貂蝉手握七星宝刀,就等取你曹阿瞒的头颅了!曹操赐你了!主公!邺城之中,袁绍尚有一儿媳名为甄宓,举止优雅美艳绝伦,愚弟建议率先将其围下,以免落入旁人之手!爹儿相争必有一死,我就不信你个lsp会对甄姬不动心!曹操都赐你了!曹苏???WTF?这曹操剧本是不是拿错了?说好的爱妻属性呢?怎么都成了我的了?曹操眉眼一挑胞弟,你似乎对寡人的赏赐很有意见?曹苏万万不敢!小弟没什么大的本事,不能为大哥分忧!不过用得着小弟的地方尽管开口。小弟真的很累!PS幻想三国,趣味历史,请勿对号入座。如果您喜欢三国造反被曹操窃听了心声,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐