天使小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第十六章 早间的训练下16(第2页)

“训练刚结束的时候可不能躺着。”将毛巾递给秋津帝王后,中村邻人拿起原先放在旁边的保温壶,倒出了一小杯尚且温热的半透明液体。

“这是我自己做的,只是普通的水加上一点点的盐、糖还有柠檬汁而已。”

看着自家担当有些不确定地将鼻尖凑到杯口仔细嗅探,中村邻人只好开口解释道。

“诶——中村先生,我也想喝!”

一旁正在做低恢复性瑜伽训练的大优作也凑上来说道。

“你那么快就做完了吗?还不快点给我回去继续训练!”

看着中村邻人和大优作互动的场景,秋津帝王脸上不自觉勾勒出了一丝浅浅的弧度。

随后,她就小口地啜着手中小杯的液体。

淡淡的酸甜感在口腔中散开,温热的暖流瞬间就让她的精神振奋了不少。

“慢一点,运动完补水的时候不能喝得太过着急。”

看着手上喝水动作越来越快的秋津帝王,中村邻人忍不住劝了一句。

“这个,好喝。”

当秋津帝王再一次把杯子举到中村邻人面前的时候,他却把保温壶的盖子拧上了。

瞪————

秋津帝王再度使出了瞪眼攻势。

“补水的分量已经差不多了,接下来的休息时间就在附近稍微活动一下吧,甩手或者踢腿这样的动态拉伸动作都行...肚子饿的话我这里有能量棒。”

见状秋津帝王也直接拿起毛巾,跟在中村邻人身后观察起正在进行瑜伽训练的大优作了。

等到三组训练全部完成,已经是接近中午的时候了。

大优作和秋津帝王不约而同地双手撑着腰大口喘气。

“结束...等等!先别急着离开,还有拉伸运动要做!”

中村邻人朝着几乎快跑出视野之外的担当大声喊道。

“看来还有不少余力啊,这样的话我可得给你们加点训练量才行。”

气喘吁吁地追上了几乎快跑出训练场之外的二人后,中村邻人没声好气地说道。

“训练后的静态拉伸尤其重要,有效的静态拉伸能显著降低你身体因为训练导致的受伤风险。”

“明白了。”

秋津帝王十分顺从地回到了训练场,而大优作则是像小学生提问一样高高抬起了手臂。

“中村先生,我也要做拉伸运动吗?”

“你的话就不用了,不过......”

“你的训练心得呢?”

中村邻人已经打定主意,如果大优作敢祭出像是“忘在宿舍了”之类的借口的话,他绝对会让这家伙好看的!

“我还以为中村先生你忘了呢~”

大优作吐了吐舌头,在中村邻人有些出乎意料的目光中从随身的挎包中掏出了一沓折叠好的纸张。

“我可是有好好地完成哦!”

“居然......干得不错,大优作。”

中村邻人的目光从纸上逐字扫过,脸上的惊讶变得越来越浓。

虽然在不少选位上的看法尚且稚嫩,甚至还不乏分析错误的地方,但是可以看出大优作确实好好地思考过了昨天录像课上的内容。

“吃饭去吧!下午可不要迟到了。”

玄幻之绛珠草  精灵之流浪演奏家  修仙之我作为天纵奇才那些年  昨日侯门长媳,今日前夫坟前蹦迪  全球游戏入侵  银命两讫  侯门嫡女惨死下堂,重生后大杀四方  情恋冷傲公爵  大宇宙时代的圣职者  凛冬散星河明  本天师只会物理攻击  染君眸  高考刚结束,我收到了仙界录取书  至尊蛮帝  海贼世界的千珏  魏逆  鬼瞳福女:邪王,逆天宠  赵氏仙族  我靠挂机成了神  女主表示她不想躺赢  

热门小说推荐
我的美女主播姐姐

我的美女主播姐姐

2018王者荣耀文学大赛征文参赛作品昔日国服最强路人王退伍归来,发现自己的前女友竟然成为了自己的姐姐?而且她居然还是王者荣耀的大主播!?还有着一群欲要成为自己姐夫的职业选手们,他觉得需要重拾自己的荣耀!我曾踏上巅峰,亦曾进入低谷,二者让我受益良多,而如今才是属于我的荣耀时代秦守...

王者荣耀之电竞之王

王者荣耀之电竞之王

关于王者荣耀之电竞之王原本只是单纯的讨女友开心练一个王者荣耀号,结果却没有想到,在女友心中,只有金钱才是最重要的。失落至极的他,却在那个时候遇见了很多人。当他重新再站起来的时候,现实却完全的脱离了他的掌控。在这一场又一场的阴谋下,到底谁对他才是真心的?玩游戏,又到底为了什么?...

最强轮回大佬

最强轮回大佬

邪神已经苏醒,沉寂在旧日的英灵得到召唤,在黑暗中重新归来。穿越而来的陆帆,本想混吃等死。但直到这一天,家里忽然出现四个轮回演员。他才知道,这竟然是个轮回世界!!!如果您喜欢最强轮回大佬,别忘记分享给朋友...

军婚100分:重生校园女王

军婚100分:重生校园女王

关于军婚100分重生校园女王前世,她被人挖眼剜心在狱中含冤而死。今生,她拜名师虐渣渣撩男神,整个大陆横着走。说她胖?转身逆袭成魔鬼身材天使面孔。说她学渣?立马各项竞赛奖杯拿到手软,甚至还捧回了个全国状元。说她没人要?排队告白的人从学校门口排到了总统府大门。总统抄家伙,抢人!1V1,女强男更强,虐渣打脸爽爽爽慢慢已有完结文隐婚100分重生学霸女神快穿虐渣指导手册强吻高冷老公妻子的逆袭,欢迎阅读...

太古魔君

太古魔君

关于太古魔君是武魂重生?还是凭武技纵横?因得罪三大家族,被封印住九条大脉少年易周,凭着在迷雾森林中奇遇,得到不知名的武魂以及秘诀天魔四法,终于从青阳王朝的三大学院中脱颖而出。亦报了当年的仇恨,然而青阳王朝终究只是附属于大国的小国家,易周所要面对的除了各国家之外,还有那神秘的宗派以及那个神秘的世界。重重危机之下,易周能够成功吗?...

至强杀神

至强杀神

关于至强杀神一代龙王隐藏身份,以三十岁废物大叔身份入赘江州二流世家穆家,娶了十八岁小娇妻。傻丫头,只要你相信,大叔便能给你全世界!...

每日热搜小说推荐