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第53章(第2页)

【事实证明,腿风也不是那么简单的哈哈哈】

唉······这熊孩子,心里虽然无奈,但陈温柔还是出声解围唤道:“谢潮。”

“嗯?”谢潮故作高冷地答声。

“走了,”陈温柔招了招手,“回去了。”

“好的。”谢潮假装无事发生,跟上了众人的步伐。

【不对劲,这很不对劲!】

【什么不对劲?】

【语气不对劲】

【啊?】

【哈哈哈,那个不对劲是不是觉得应该这样:“小谢子”“在”“退下吧”“喳”】

【哈哈哈哈】

【噗哈哈哈,弹幕真的损,你们真的是人才,不行了不行了,矫情哥变小谢子了哈哈哈】

葳蕤的解释被淹没在弹幕的哄笑声中,脸上是懊恼,她是真觉得自家哥哥和陈温柔之间这个语气不对劲啊!!!

第31章第三十一章昨晚睡得好吗

“陈老师,这么早又去锻炼?”萧观一从男寝出来,正正好遇上从女寝走出来的陈温柔。

陈温柔穿着一身粉色的运动短衫,笑着点了点头:“对。”

“还是太极?”

陈温柔本来是想继续打太极拳的,萧观话里的“还是”两个字却提醒了她。

她在节目上在镜头前做这些是为了什么?为了宣传啊!

既然是为了宣传,那就不能只弄一样,她得换着来,充分展示武术的多样性,要给观众新鲜感啊!

“这次不是,”陈温柔摇了摇头道,“今天早上练一下八段锦。”

“八段锦?”夏知知打着呵欠从房间里出来,“这个是不是要比太极简单啊?”

“是的。”陈温柔点头,“八段锦的动作比较基础,也没什么大开大合的招式,很适合在家里或者办公的人练。”

“需要的地方也不大,平时坐久了站起来放松身体的时候,都可以做的。”

“那你教教我呗!”夏知知当即举手。

“行啊。”陈温柔点头,“求之不得呢。”

于是夏知知,萧观还有出门时遇上的沈颜,都加入了陈温柔的八段锦学习队伍中。

不知是不是怕再捡回个蛋,几人也没走太远,就在院子里找了块儿宽敞地方练了起来。

“八段锦的话呢,我们一般是需要结合呼吸方法一起锻炼的。”陈温柔站在三个人的斜前方,确保余光能看见三人,三人也能看见她。

“不用紧张,这个很简单的,只要跟着我说的呼吸节奏和动作来就可以了。”

“首先是预备式,”陈温柔一边说着一边做出相应的动作,“左脚开步,与肩同宽,屈膝下蹲,掌抱腹前。”

“全身放松,呼吸自然。”

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