手机浏览器扫描二维码访问
1带你健身不是目的想操你才是（第2页）
“你先蹬十分钟这个，让身体热起来”。
带她到椭圆机那里，林瑞说道。
刘婷不熟悉，姿势看起来十分的别扭，林瑞倒是有耐心，毕竟是对待美女嘛。
“你上身应该往前再倾倒一些，臀部往后翘一下，然后迈腿的幅度大一些。”
健身这种场合嘛，说起身体部位还是大方一点，刘婷虽然听到他说臀部的时候有些不好意思，但也不多想，按他的指导来做，不过坚持没一会就又乱了。
林瑞只好在身后盯着她，随时纠正，黑色T恤在运动中慢慢上移，露出大片腰间白皙的皮肤，轻薄的紧身裤隐隐浮现出三角内裤的痕迹，浅浅的，紧盯着还是看得出来一点。
因为绷得太紧的缘故，臀瓣间股线分明，随着双腿摆动，翘臀一扭一扭，牵扯着林瑞的心神，就这样一边欣赏，一边纠正她的动作，心中无比满足，怪不得那么多人愿意当健身教练呢。
练了十分钟左右，给的阻力并不算大，但是完事后，刘婷都觉得腿发软，身上直冒汗。
“你这体力有点差啊。”
林瑞在一旁说道。
“是啊，我真的是好久没这么动过了。”
刘婷扶着腰气喘吁吁道。
“我看你还不能直接上大强度的训练，还是先打基础吧，体力上来之后再慢慢加量，最近先控制饮食就好，只要动起来了就好。”
刘婷点点头，对他这个健身达人的建议还是很看重的，接下来的计划也就宣告废弃了，跑步机慢速走着吧，只能先这样了，对于她来说，第一步坚持下去才是最重要的。
下午回到办公室，两人的工位相邻，中间只隔了一条过道，一直在断断续续的聊天。
林瑞要让她注意一下热身和拉伸活动，还有多揉一揉腿，不然第二天会很酸痛。
第二天早上，在缩短了自己早上的健身时间后，林瑞早早坐在了办公室里。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
“早啊。”
林瑞看着走路有些不太正常的刘婷问候道。
看来昨天还是有些影响的，让她走路看起来有点别扭，知道的是因为健身，不然看她这个姿势，还以为昨晚被人操狠了呢。
刘婷坐定回道：”听你的，我昨天揉了好久，但早上起来还是有点酸痛。”
“肯定的啊，你好久都没练了，前两天会难说一点的，今天继续去？”
林瑞带着疑问问道。
毕竟是有“前科”的人，对她的坚持谨慎看好，刘婷羞恼的回道：
“必须去，你放心，这次一定坚持的住。”
“那就好，哈哈。”
不亲眼见到她去，林瑞还是不敢确认的，直到中午，见她果然和自己一道下楼，手上还拿着健身包，这才确认她这次是真的要好好练的，不过也才第二天，拭目以待吧。
林瑞换衣服快，还是先到力量区练了练自己的动作，没一会，刘婷就进来了，今天竟然还换了一套衣服。
凤后 by 静言 华服宠妻 七零之再婚美好生活 不败帝主 天空一声巨响，路人甲闪亮登场！ 真心假意（现代1V1，高h） 包养（年上，H） 童话后遗症 妩娘传 潇洒出阁 一品毒后 宦海特种兵 救命，真有穿越者？ 我心仍在 兼职av女主日常 五九十 他是甜味道 病态爱恋 （伪姐弟H） 带个系统打鬼子 极限拉扯之爱未晚
极品狂医
一个小小的镇卫生院，怎么会有这么多的美女？娇俏的小护士，冷艳的女医生，还有各式各样的美女病人接踵而来。肖天觉得，这是上天赐予他的一个机会！什么机会，肯定不是泡妹子的机会。而是在美色的诱惑之中磨练...
都市神婿
关于都市神婿有人问世人谤我欺我辱我笑我轻我贱我恶我骗我，该当如何佛曰只需忍他让他由他避他耐他敬他不要理他再待几年你且看他。某赘婿全是扯淡，小爷可没有这么好的脾气，以血还血，以牙还牙。...
我用阴阳师颠覆火影
早死再不斩为何逃过一劫？五秒卡卡西为何不再缺蓝？平凡普通人频频变强，又是何人所为？阴阳界妖怪屡现忍界，背后究竟是谁？这一切的一切，是忍者的进步还是阴阳师的崛起？我是源右止，带着阴阳师系统，颠覆了整个忍界。如果您喜欢我用阴阳师颠覆火影，别忘记分享给朋友...
综漫之弱小的反派
因为灵魂弱小，不得已成为了龙珠世界的皮拉夫。而且为了活下去，不得不完成一个又一个的任务正在写龙珠部分如果您喜欢综漫之弱小的反派，别忘记分享给朋友...
北方怪异事件
不想有些故事被尘封，我试着将他们讲出来。如果您喜欢北方怪异事件，别忘记分享给朋友...
天降萌妻：总裁爱不释手
关于天降萌妻总裁爱不释手十八岁的生日，她一个大活人被配了阴婚。她摸了摸‘死丈夫’的脸，滑腻如脂的手感不要太好。这样的美男子死了实在太可惜，于是，她趁着他身体还没僵硬直接把他整成了活人。从此，本着生是她的人，死是她的鬼的原则，她遇渣他帮她虐渣，她惹桃花他狠掐桃花。终于有一天，她忍无可忍，墨少，你太闲了吧。...