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第30章 解锁多种高难度姿势（第1页）

“好啦好啦，上体型课了，都去健身房，换健身衣快点，你们晚上不能练，白天要抓紧时间。”

换上健身装的蓝子汐，拍着手，催促女孩们，也顺带帮周陆解开窘境。

事实上，周陆乐在其中，没觉得是窘境，他刚要帮她们算算，却被蓝子汐打断。

不过当听到，她们要开始健身，心头更热切起来。

初见子汐姐深蹲的画面与感受，至今难忘，非常想念，期待再次看到。

穿上弹力健身装的子汐姐，火爆身材，再次展露。

太瘦的北鼻、微胖的娟儿等几人，投去羡慕的眼神。

观赏子汐姐健身，是种享受，再加上女团美少女们的

一群美女，一上一下，一挺一翘的深蹲

那画面太美，

一定要看！

周陆满怀期待，自顾自走到健身房，坐在角落的健身球上。

这里的健身房，是女团成员和练习生专用，她们不是要练出肌肉，因此器械相对简单。

蓝子汐本想安排下周陆，见他自己都找到座，也就没管，只对他使了下眼色。

那意思像是在说：“看上哪个，到时候姐帮你撮合。”

周陆笑而不语。

没过多久。

周陆就有点笑不出来了。

他口干舌燥，努力控制不让鼻血流下来。

没料到，美女们健身，不仅深蹲撩人，还有杠铃直腿硬拉，单脚自立负重侧抬腿，仰卧单脚屈膝挺髋，半蹲甩绳

都极具杀伤力，

视觉冲击力惊人！

解锁多种高难度姿势

特别是，她们都换上各色紧身弹力健身装，把美好身材极致呈现。

周陆下面无法制止的撑起帐篷。

他只能弓身坐着。

这么羞涩的事，不能被人发现。

自己要努力把注意力，引导向艺术上。

见过女团唱歌跳舞，但见过她们健身吗？

她们是少女天团，美好外形很重要，唱歌跳舞也需要强健体魄。

她们很敬业，也很努力，个个汗流浃背，娇喘连连，依然坚持练习，只为在舞台上献出优秀表现。

做每组动作前，蓝子汐会很专业的介绍动作名字、功用等。

几组下来。

蓝子汐宣布，休息十分钟。

她走向周陆，笑盈盈问：“怎么样，有沉浸在健身的氛围中吗？”

“有啊。”

周陆做着深呼吸，让气血平缓。

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