天使小说网

手机浏览器扫描二维码访问

114章 让六秒爆发更爆的进阶办法(第1页)

回到了香山市,训练还是要继续。

这个月月底就有下一站大奖赛。

而且,你说巧不巧,正好就在香山市举办。

因此大家算是主场作战。

不过这次是大奖赛的最后一战,竞争还是很激烈,起码比上一轮激烈多了。

据说一堆大佬都会过来。

那个时候,除了赵昊焕,恐怕苏神都没有什么机会。

现在国内最快的确只有1020+的水平,可1020-1050这一段还是有不少人在。

只是国内的训练不够体系,导致很多人状态波动很大,一点都不稳固。

不过既然是为了备战全运会,苏神并没有感觉自己会一点机会都没有,毕竟刚刚上手的“曲臂起跑技术”还差的很远。只是刚刚上马使用,还远远没有磨合到身体的纯熟级别,这段时间正好加强一下。

还有“六秒定律”,这个技术动作,苏神感觉可以上升级版了。

同样是需要上肢变化来改进的技术法门。

周兵和赵昊焕的上肢力量还不达标,但当自己可以勉强负荷曲臂起跑后,苏神的这方面升级版技巧就可以上马,开始加入训练课程。

也正好给大家伙打个样。

那就是“伸掌摆臂技术”的融入。

短跑的技术大方向,也经过了踏步式、迈步式、进入了摆动式。

但其实,摆动式之后,马上要进入的时代,这个暂且先不说,苏神现在要加入的新技术融入,主要是摆臂方面。摆臂技术的研究,我国21世纪初的时候,还相当落后,比如摆臂的手掌姿势,还是传统的半握拳摆臂式。

这个摆臂技术,嗯,真的很苏联老大哥。

也许以前也有先进的时候,可现在时代已经变了,继续用这一套,影响会很大。

比如苏神自己重开前,绝大部分时间,都是一直采取的这种摆臂方式,甚至因为训练时间太长,一度都没有能好好修改过来。当然也有可能是半握拳的握法,更适合身材稍微矮小一点的运动员,这个方面的研究有,可并不深入。但有一点是肯定的,手掌全张开是绝大部分顶级运动员的跑法。

苏神重开后也一直用这个,那是因为身高还没有突破一个界限。回来后自己特意量了一下,目前自己的身高已经达到了1787上。这样看起来,未来超过179,甚至到达180都是有可能的。那样,自己就可以尝试下,把摆臂的半握姿态改变改变。

别以为这是瞎掰,这是有科学依据存在。

通过实验分析,半握拳的摆臂频率是要落后于伸掌摆臂频率的。

具体数据,是10秒钟之类,大概有25次的区别。

再来算算人体的骨杠杠杆原理——阻力=力x力臂阻力臂。

根据公式,你想要克服跑步中的空气阻力,只有两个办法最合适。

一是加大力臂二是缩短阻力臂。

因为力臂越长克服阻力所需要的动力就越小,那么根据这个物理定律来往下推,就可以轻易得出——伸出手指会延长力臂的条件。

火影之团藏继承人  重生之完美人生  祸世天后  我真不想当仙帝  精灵时代:从梦可宝博士到冠军巨星  我的老公很闷骚  执掌深渊,从见习神官开始  重生之必然幸福  最终穿越  我们中间出了超能力者  弃妇的九零重生日子  望庭春  最终穿越  惊奇厨娘  NBA:开局一张三分体验卡  天命仙凰  永恒剑体  都市之天道管理者  我真的想重生  非洲建国记  

热门小说推荐
联盟之佣兵系统

联盟之佣兵系统

S5,被称之为LPL最有希望夺冠的一年。是外援横行的一年。是SKT拿到冠军最轻松的一年。是uzi出道后首次未能进入到S赛的一年。是LPL最耻辱的一年!李牧偶得佣兵系统,他誓要改变这一切!如果您喜欢联盟之佣兵系统,别忘记分享给朋友...

年代,亲娘读心后我终于出生啦

年代,亲娘读心后我终于出生啦

上一世,叶福满被人害死在娘胎,亲娘用一生行善得来的功德,换她在天池里当了百年的打工小鱼仔。替天宫收集福运和祥瑞。百年后,重获一世轮回,回到娘胎。刚恢复意识就经历生死一线。娘啊,快跑,老妖婆来了,你最爱的宝贝要被害死了。蓝清霜???娘啊,你让爹去吧,等公安叔叔把爹抓起来,咱娘俩就能安生了。叶舟山???天,原来我爹娘的身世都这么狗血,宝宝都无语的翻白眼啦蓝清霜叶舟山???叶福满靠着在天池里沾染上的福运祥瑞,成功混成了锦鲤宝宝。爹疼娘爱,众人喜。孱弱的小身板一日比一日好,肚肚饿了野鸡自己往锅里飞。拉了一屁股饥荒的小家,存款越来越厚。从小乡村,走进大城市,福运满满的宝宝幸福美满。如果您喜欢年代,亲娘读心后我终于出生啦,别忘记分享给朋友...

快穿王者:男神,跪下唱征服

快穿王者:男神,跪下唱征服

在这个农药纷飞的年代,颜小沫已经跌倒在这个坑里爬不上来了。一朝进入农药系统,各种帅哥任你撩。系统颜小沫,你喜欢哪款帅哥?颜小沫当然是吓猴蹲啦!系统(惊吓)为何?颜小沫此人有肌肉,还会脱衣服,更重要的是还眼瞎。农药众男神不服了,纷纷在峡谷草丛脱了衣服。颜小沫李白哥哥,赵云哥哥,韩信哥哥你们要干啥?(ps根据王者荣耀故事改编,如有雷同,算我借鉴的。)...

头号宠婚:总裁的风水宝妻

头号宠婚:总裁的风水宝妻

关于头号宠婚总裁的风水宝妻她是新世纪风水师,逆天改命,算过去未来,一朝穿越平行世界,谱写新一世的商界传奇!他是严氏集团掌舵人,翻手为云覆手为雨,狠辣无情,在商界拥有‘枭狼’之名。被他缠上,她无处可逃。对付你,我没兴趣。他勾起那好看的薄唇,眸底却一片冰冷和你联姻,我相当有兴趣。她以退为进有名无实的婚姻,井水不犯河水,OK?他深眸一瞥,不作犹豫好。但谁来告诉她,说好的‘有名无实’呢?说好的‘井水不犯河...

不死神凰

不死神凰

墨门弟子方烈,少年时期饱受欺凌,更被陷害为奸杀灭门的贼凶,但他却凭借大毅力,得大机缘,修得神凰涅槃经,有了无限复活的不死之身。从此之后,方烈便走上了一条专治各种不服的金光大道。纨绔子弟,管你爹是谁?管你师父是谁?管你师门是谁?照杀不误!修真前辈,魔道巨蘖,见了方某也得规规矩矩,打不过你?还打不过你儿子?打不过你...

都市绝品神尊

都市绝品神尊

关于都市绝品神尊九龙台外骷髅现,麒麟踏云百难消。镇压在九龙台下的陈爷陈青帝出山了!...

每日热搜小说推荐