手机浏览器扫描二维码访问
第68章 卡萨纳训练（第1页）
在场的其他人也是如此，所有人都知道于超越厉害，但真正看到于超越全力出拳大家都是第一次。
就算因为站立位置没有看全面，靶声和教练的反应也会体现刚刚这几下打得好不好。三次进攻后，众人以为示范结束，只见Yaya左侧肩膀倾斜，左手的拳靶低垂，于超越双拳搭在Yaya右肩，左右腿用力抬起，膝盖装在Yaya右手拳靶。紧接着又是两下高踢。
众人愣住看向面前，这不费吹灰之力的动作传来的却是和刚才出拳无二的撞击声。
出拳有拳击手套，但于超越的腿脚只是血肉，没有护具，也没有鞋。三次高踢后于超越站立和教练面对面点头，她的落脚没有欺负呼吸，没有站立歪斜，更没有酸痛反射。
于超越的心肺、核心、肌肉都再一次的体现了她这七年里的训练成果。
大家这才想起一点，她可是去的巴西，巴西拳击又乘坐巴西散打，是世界范围类的拳击里最接近残酷的。巴西拳击注重全身使用，注重寄书和灵活。它叫拳击但拳击只是它的一部分。
于超越刚刚的踢腿、膝撞都是巴西拳击常见元素。巴西拳击能在各种战术环境下应对挑战，它更接近于综合格斗。
众人纷纷感慨，果然是格斗冠军的女儿。而在场其他学员一直以来接受的都是奥运会标准拳击的训练，奥运会拳击的核心在于竞技，而非争斗，它的规则里隐藏着安全，只可以用拳，禁止使用下肢，且攻击范围也有限制。
吴碧清看在眼里，“我们学这个干什么？这又上不了奥运会。”
Tina解释道，“泰拳和于同学之前练习过的巴西拳击有类似的地方，所以她今天来给大家演示。泰拳要用到八肢，双拳、双脚、双肘、双膝，而奥运会拳击只需要用到两肢，但刚才我说了，我们的宗旨是一样的。都需要足够的力量与速度，灵活多变的步法。而泰拳相对于你们平时训练的奥运会拳击的特点在于更高的攻击力和反应速度吗，在接下来的特训里，泰拳训练能够帮助你们更注重实战，很多应对的技巧和战术都是从实战中出来的。”
吴碧清白了一眼，心里早就蠢蠢欲动，“那怎么训练？我们这么多人都看着于超越打？那还不是纸上谈兵。”
“今天是第一节课，我们先了解，另外泰拳训练也不仅仅是身体上，还包括精神层面的修炼，在这次特训里还会教大家通过冥想来培养拳击的拳击精神和专注力。”
“冥想？”
Tina刚说完，Yaya已经除去拳击手套。在拳击手套架子旁边还有个和架边颜色相同的柜子，柜子小腿高度，柜子下边有四个滚轮。Yaya推着滚轮移动柜子到刚才训练之处。
所有人都看向柜子，不知道Yaya要做什么。
只见Yaya蹲下打开柜子，从里面拿出一根红色粗蜡烛点燃，蜡油滴在柜子表面后将蜡烛安稳放置。
“大家原地坐下，做成一个圈。”
所有人不明所有照做，于超越也退到边缘成为圈中一环。
“现在开始大家放轻松，看着中间的蜡烛，看看它是什么颜色的，什么质地的，什么形状的。”
众人面面相觑，都有意无意看向于超越，见于超越坐着放松看着蜡烛不动，众人也照做。这奇怪的课程却是在学校里没有。
踢脚线取暖器的热量在逐渐升高，若刚才是初秋，现在好似进入夏末。雷婧一直在想于超越这七年可能的训练模样，就刚才那几下她要多长时间才能赶上。
如果眼下的泰拳训练让人惊讶，那于超越在巴西七年又经历过哪些在场人接触不到的训练方式。
龙影战神：王者归来 大明：我朱雄英不当孝子贤孙 修仙：我是美女眼中的香饽饽 李世民假死，那天下不就是小爷的了？ 远古异世，系统让我长命百岁！ 乡村神医于小嗦之奇遇冒险 闪婚三年被绿，我提离婚你跪什么 好看的短篇小说 乖乖回头看看吧，沈总他要碎了 星河泛清舟 网王鲸落 暮暮卿君色 烟娘（1V1，高H，古言） 应天帝国 人性即见如来 快穿之美人反向扮演，情获男神 万毒纲目 重生后，她不嫁四皇子了 星际：你要用机械之心系统泡妞？ 小巷人家：重生吴珊珊的逆袭之路
穿成赘婿暴君的恶毒前妻
1V1双洁，甜宠人间夸夸机女主vs水逆少年男主。温南在一次任务中身亡。醒来之后，得了一个便宜系统。温南重生于江南一富豪人家。虽为嫡房长女却母亲早亡，父亲宠爱妾室。二房把握经济大权。原身性格嚣张，出了名的大草包。温南十六岁时，在温家在外面找了一个跛脚的男人给温南当赘婿。可是这个所有人都看不起的跛脚男人，日后会是这天下的君主…是一个暴君。十年蛰伏一朝破萤。宿主，你要好好培养暴君，将他培养成明君造福百姓。这样你才能安逸的活着从此温南开始了养夫君大计。夫君被人欺负，嘲笑，温南立刻回怼，叉腰护夫。暴君差钱。很好，她抢回温家继承权，扩展业物，赚的盆满钵满。给暴君当资金。夫君脚跛，她想办法找名医相救。夫君差什么她就送什么。暴君心里没有温暖，日后会大开杀戒。温南立刻给暴君送温暖，给暴君补衣服，嘘寒问暖无微不至。后来暴君成了一代明君，京中贵女个个虎视眈眈。贵女掩唇嗤笑，一介低贱商女，如何能配的上陛下，一股子寒酸。朝臣劝道，陛下天人之姿应该迎娶这天下德才兼备女子为后。可是那年轻的帝王伸手紧紧的拉着温南的手，深情道糟糠之妻不可弃。如果您喜欢穿成赘婿暴君的恶毒前妻，别忘记分享给朋友...
将军夫人不下堂
关于将军夫人不下堂苏倾澜和顾霆是政治联姻，朝中皆知二人从相敬如宾，到苏倾澜对顾霆有了情谊。又到十年后他为了他心中的白月光，一剑刺进了她的胸膛。苏倾澜一朝重生，决心不重蹈覆辙。顾霆，上一世你负我伤我害我，这一世，我不会让你得逞。谁知那人却出现在了自家门口，痴缠不放。苏小姐，可否嫁与小生，已恋慕你许久。许久是多久？之前不过十年，往后可堪还有几十年。...
喜劫良缘：将军榻上来
洞房花烛夜，铁将军与薛霏睡在床的两侧，背对背靠着。薛霏泪流满面。她为了他甘心嫁给满脸脓疮的恶人，他为了给她求情惨受宫刑。但她还是义无反顾地要嫁给他，哪怕做不了真正的夫妻。我...
透视毒医在山村
失意大学生萧大根，回乡创业养鸡失败，无意中获得万毒天尊传承，从此，时来运转，泡最美的妞！装最炫的逼！吊打各种不服！成就巅峰人生！PO18脸红心跳（18wenhvip）提供透视毒医在山村最新章节全文免费阅读！。...
完美女仙
这是一个名叫仙魔大陆的世界。朱文婷出生自东柳城朱氏家族，机缘巧合之下救了天门宗创史人天宗老人学会了天宗十剑这门稀有功法，取得武斗大会的胜利而当上了下一任的城主，拥有享之不尽的荣华富贵，可惜这一切美好未来都被魔神殿给破坏了，魔君英不凡为获得神器而一手摧毁了东柳城四大家族，朱文婷从一个大小姐转变为孤儿，她立誓只要自己不死，就一定要亲手杀死魔君英不凡，摧毁魔神殿为自己的族人报仇雪恨。武境六道人道境玄武境地理境天平境阴阳境帝王境传说两境仙境魔境功法等级低级中级高级稀有级兵器分类普通兵器王器神器炼丹术淬体丹回魂丹破境丹化毒丹如果您喜欢完美女仙，别忘记分享给朋友...
重生我不是影后
红袖读书首届全球征文大赛参赛作品如果您喜欢重生我不是影后，别忘记分享给朋友...